Znajte što je na vašem tanjuru
Turkey, flesh only, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
105
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti2,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 21 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,2 g 3%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 93 mg 4%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8,1 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Kolin 60,2 mg 11%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,77 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 21 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 53 g | 0 g | 5,6 g |
Slične namirnice
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Turkey mince131 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Pureće mesomužjak, sirovo117 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Turkey, flesh only, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Turkey, flesh only, raw?
100 g namirnice Turkey, flesh only, raw sadrži 105 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Turkey, flesh only, raw?
50 g namirnice Turkey, flesh only, raw sadrži 53 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Turkey, flesh only, raw?
150 g namirnice Turkey, flesh only, raw sadrži 158 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Turkey, flesh only, raw?
200 g namirnice Turkey, flesh only, raw sadrži 210 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Turkey, flesh only, raw?
250 g namirnice Turkey, flesh only, raw sadrži 263 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 732 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
