Znajte što je na vašem tanjuru
Turkey, flesh and skin, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
126
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 126 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 93 mg 4%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Kolin 58 mg 11%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 1,4 mg 12%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 51 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Puretinanemasno, s masnoćom i kožom, pečeno186 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
- Turkey with skin137 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, sirovo143 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Turkey, flesh and skin, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Turkey, flesh and skin, raw?
100 g namirnice Turkey, flesh and skin, raw sadrži 126 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Turkey, flesh and skin, raw?
50 g namirnice Turkey, flesh and skin, raw sadrži 63 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Turkey, flesh and skin, raw?
150 g namirnice Turkey, flesh and skin, raw sadrži 189 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Turkey, flesh and skin, raw?
200 g namirnice Turkey, flesh and skin, raw sadrži 252 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Turkey, flesh and skin, raw?
250 g namirnice Turkey, flesh and skin, raw sadrži 315 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 785 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
