Znajte što je na vašem tanjuru
Ptarmigan, flesh, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
112
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 112 kcal —
- Bjelančevine 24 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 88,5 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Kolin 63,6 mg 12%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Željezo 7,5 mg 42%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,39 mg 43%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 5 g |
Slične namirnice
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ptarmigan, flesh, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ptarmigan, flesh, raw?
100 g namirnice Ptarmigan, flesh, raw sadrži 112 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ptarmigan, flesh, raw?
50 g namirnice Ptarmigan, flesh, raw sadrži 56 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ptarmigan, flesh, raw?
150 g namirnice Ptarmigan, flesh, raw sadrži 168 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ptarmigan, flesh, raw?
200 g namirnice Ptarmigan, flesh, raw sadrži 224 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ptarmigan, flesh, raw?
250 g namirnice Ptarmigan, flesh, raw sadrži 280 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 802 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
