Znajte što je na vašem tanjuru
Pheasant, flesh only, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
122
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti3,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 122 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 37 mg 2%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,74 mg 44%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
- Kolin 85,8 mg 16%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 262 mg 6%
- Cink 0,97 mg 9%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 243 | 45 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 304 | 56 g | 0 g | 9,1 g |
Slične namirnice
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Fazanovo mesosirovo127 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Meso fazanasirovo, samo meso133 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pheasant, flesh only, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pheasant, flesh only, raw?
100 g namirnice Pheasant, flesh only, raw sadrži 122 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pheasant, flesh only, raw?
50 g namirnice Pheasant, flesh only, raw sadrži 61 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pheasant, flesh only, raw?
150 g namirnice Pheasant, flesh only, raw sadrži 183 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pheasant, flesh only, raw?
200 g namirnice Pheasant, flesh only, raw sadrži 243 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pheasant, flesh only, raw?
250 g namirnice Pheasant, flesh only, raw sadrži 304 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 844 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
