Znajte što je na vašem tanjuru
Squab (pigeon), flesh, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
142
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti7,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 142 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,5 g 10%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 63,6 mg 12%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 4,5 mg 25%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 2,7 mg 25%
- Bakar 0,59 mg 66%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 28 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 46 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
- Squab287 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Meso golubasamo meso, sirovo142 kcal / 100 g
- Meso i koža golubagolub, sirovo294 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Squab (pigeon), flesh, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Squab (pigeon), flesh, raw?
100 g namirnice Squab (pigeon), flesh, raw sadrži 142 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Squab (pigeon), flesh, raw?
50 g namirnice Squab (pigeon), flesh, raw sadrži 71 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Squab (pigeon), flesh, raw?
150 g namirnice Squab (pigeon), flesh, raw sadrži 212 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Squab (pigeon), flesh, raw?
200 g namirnice Squab (pigeon), flesh, raw sadrži 283 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Squab (pigeon), flesh, raw?
250 g namirnice Squab (pigeon), flesh, raw sadrži 354 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 860 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
