Znajte što je na vašem tanjuru
Pheasant, flesh and skin, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
170
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti9,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 170 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,3 g 12%
- Zasićene masti 3,1 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 40 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 73 µg 8%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Kolin 85,8 mg 16%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalij 243 mg 5%
- Cink 0,96 mg 9%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
Slične namirnice
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Fazanovo mesosirovo127 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Meso fazanasirovo, samo meso133 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Cijeli fazansirov223 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pheasant, flesh and skin, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pheasant, flesh and skin, raw?
100 g namirnice Pheasant, flesh and skin, raw sadrži 170 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pheasant, flesh and skin, raw?
50 g namirnice Pheasant, flesh and skin, raw sadrži 85 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pheasant, flesh and skin, raw?
150 g namirnice Pheasant, flesh and skin, raw sadrži 255 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pheasant, flesh and skin, raw?
200 g namirnice Pheasant, flesh and skin, raw sadrži 341 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pheasant, flesh and skin, raw?
250 g namirnice Pheasant, flesh and skin, raw sadrži 426 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 995 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
