Znajte što je na vašem tanjuru
Cijeli janjeći but
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novozelandski, ohlađeno, pečeno, nemasno
207
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 207 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 4,4 g 22%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 82 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 72 g | 0 g | 26 g |
Slične namirnice
- Janjeći but iz Novog Zelandacijelo, smrznuto, pečeno, nemasno i masno, vagano s kostima178 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća nogacijelo, smrznuto, sirovo, nemasno i masno, izvagano s kostima160 kcal / 100 g
- Cijela janjeća legpečeno, nemasno i masno240 kcal / 100 g
- Janjeći legnovi zeland, smrznuto, cijelo, nemasno, pečeno181 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća plećkacijele, smrznuto, pečeno, nemasno i masno350 kcal / 100 g
- Cijela janjeća nogaaustralijski, uvezen, svjež, potkoljenica i slabina, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Cijeli janjeći krakaustralijski, uvezen, svjež, koljenica i hrbat, odvojivo meso i masnoća, obrezano na 1/8" masnoće, kuhano, pećeno244 kcal / 100 g
- Janjeća legpečeno, nemasno i masno236 kcal / 100 g
- Janjeća plećkacijelo, pečeno, nemasno i masno298 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći thecijelo, nemasno, pirjano285 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijeli janjeći but
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijeli janjeći but?
100 g namirnice Cijeli janjeći but sadrži 207 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijeli janjeći but?
50 g namirnice Cijeli janjeći but sadrži 104 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijeli janjeći but?
150 g namirnice Cijeli janjeći but sadrži 311 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijeli janjeći but?
200 g namirnice Cijeli janjeći but sadrži 414 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijeli janjeći but?
250 g namirnice Cijeli janjeći but sadrži 518 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-188 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
