Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeće meso za varivo
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano pod tlakom, nemasno i masno
291
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti21 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 291 kcal —
- Bjelančevine 26 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 9,6 g 48%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 5,1 mg 46%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 64 g | 0 g | 52 g |
Slične namirnice
- Janjetina za varivopirjano, nemasno i masno279 kcal / 100 g
- Govedina za gulaškuhano pod tlakom, nemasno i masno217 kcal / 100 g
- Janjeća pleć pola zglobapirjano, nemasno i masno302 kcal / 100 g
- Janjeća polovina filetapirjano, nemasno i masno256 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak za gulaškuhano u ekspres loncu, nemasno199 kcal / 100 g
- Janjetina na kockice za varivo ili ražnjićnemasno, pirjano223 kcal / 100 g
- Pola janjeće koljenicepirjano, nemasno212 kcal / 100 g
- Pola janjeće plećkepirjano u loncu, nemasno i masno324 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- Janjeći rameni zglobpečeno, nemasno i masno282 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeće meso za varivo
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeće meso za varivo?
100 g namirnice Janjeće meso za varivo sadrži 291 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeće meso za varivo?
50 g namirnice Janjeće meso za varivo sadrži 146 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeće meso za varivo?
150 g namirnice Janjeće meso za varivo sadrži 437 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeće meso za varivo?
200 g namirnice Janjeće meso za varivo sadrži 582 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeće meso za varivo?
250 g namirnice Janjeće meso za varivo sadrži 728 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-185 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
