Znajte što je na vašem tanjuru
Pola janjeće plećke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano u loncu, nemasno i masno
324
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti26 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 324 kcal —
- Bjelančevine 24 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 26 g 33%
- Zasićene masti 12 g 60%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 4,7 mg 43%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 59 g | 0 g | 64 g |
Slične namirnice
- Janjeća polovina koljenicekuhano u loncu, nemasno i masno237 kcal / 100 g
- Janjeća pleć pola zglobapirjano, nemasno i masno302 kcal / 100 g
- Pola janjeće koljenicepirjano, nemasno212 kcal / 100 g
- Janjeći rameni zglobpečeno, nemasno i masno282 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća plećkacijele, smrznuto, pečeno, nemasno i masno350 kcal / 100 g
- Cijela janjeća legpečeno, nemasno i masno240 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći thecijelo, nemasno, pirjano285 kcal / 100 g
- Ovčja lopaticanemasna, za pečenje, sirova140 kcal / 100 g
- Janjetina za varivopirjano, nemasno i masno279 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatpečeno, nemasno209 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pola janjeće plećke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pola janjeće plećke?
100 g namirnice Pola janjeće plećke sadrži 324 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pola janjeće plećke?
50 g namirnice Pola janjeće plećke sadrži 162 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pola janjeće plećke?
150 g namirnice Pola janjeće plećke sadrži 486 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pola janjeće plećke?
200 g namirnice Pola janjeće plećke sadrži 648 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pola janjeće plećke?
250 g namirnice Pola janjeće plećke sadrži 810 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-174 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
