Znajte što je na vašem tanjuru
Goveći mišić
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno u loncu, nemasno
193
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine34 g
UH0 g
Masti6,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 193 kcal —
- Bjelančevine 34 g 68%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,3 g 8%
- Zasićene masti 2,5 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 5,2 mg 47%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 16 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 68 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 85 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Goveđi potkvrkompečeno srednje pečeno, nemasno175 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica / ružapečeno srednje pečeno, nemasno i masno222 kcal / 100 g
- Goveđi biftekpečeno, nemasno188 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica / rozbifkuhano u mikrovalnoj pećnici, nemasno181 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od ružemasnoća nije uklonjena, sirovo170 kcal / 100 g
- Goveđe rebropečeno, nemasno i masno300 kcal / 100 g
- Govedina za pirjanjegovedina, sporo kuhana, nemasna197 kcal / 100 g
- Odrezak junećeg sirloinaiz steakhousea, nemasno172 kcal / 100 g
- Govedina za gulašsirovo, nemasno122 kcal / 100 g
- Donji dio goveđeg butasamo nemasno111 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveći mišić
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveći mišić?
100 g namirnice Goveći mišić sadrži 193 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveći mišić?
50 g namirnice Goveći mišić sadrži 97 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveći mišić?
150 g namirnice Goveći mišić sadrži 290 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveći mišić?
200 g namirnice Goveći mišić sadrži 386 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveći mišić?
250 g namirnice Goveći mišić sadrži 483 kcal, 85 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-056 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
