Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi potkvrkom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno srednje pečeno, nemasno
175
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine32 g
UH0 g
Masti5,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 175 kcal —
- Bjelančevine 32 g 64%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,1 g 7%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 5,6 mg 51%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 9 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 81 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
- Goveći mišićpečeno u loncu, nemasno193 kcal / 100 g
- Goveđi biftekpečeno, nemasno188 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od frikandoanemasno, sirovo117 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od biftekapečeno na žaru slabo pečeno, nemasno166 kcal / 100 g
- Odrezak junećeg sirloinapečeno na žaru medium, nemasno176 kcal / 100 g
- Goveđa rozbifroštilj / prženo u tavi141 kcal / 100 g
- Goveje stegnosoljeno, sirovo, nemasno i masno227 kcal / 100 g
- Goveđe rebropečeno, nemasno i masno300 kcal / 100 g
- Pečenje od gornjeg dijela butabez kosti, govedina, samo nemasno meso, očišćeno na 0 inča masnoće, Select kvaliteta, sirovo116 kcal / 100 g
- Goveđa ružasamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, prženo na tavi228 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi potkvrkom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi potkvrkom?
100 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 175 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi potkvrkom?
50 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 88 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi potkvrkom?
150 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 263 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi potkvrkom?
200 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 350 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi potkvrkom?
250 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 438 kcal, 81 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-088 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
