Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi potkvrkom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, nemasno i masno
198
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 198 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 5,4 g 27%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 9 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 51 g | 0 g | 32 g |
Slične namirnice
- Goveći mišićsirovo, nemasno i masno215 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od frikandoanemasno, sirovo117 kcal / 100 g
- Goveje stegnosoljeno, sirovo, nemasno i masno227 kcal / 100 g
- Goveđi ramsteksirov, nemasan i mastan174 kcal / 100 g
- Goveđi frikandofrikando, za pirjanje, sirovo130 kcal / 100 g
- Goveđe rebrosirovo, nemasno i masno253 kcal / 100 g
- Govedinanemasno, prosječno, sirovo129 kcal / 100 g
- Gornji biftek od rozbifaodvojivo nemasno i masno, obrezano na 1/8" masnoće, select, sirovo164 kcal / 100 g
- Goveđa rozbifroštilj / prženo u tavi141 kcal / 100 g
- Vanjski dio goveđeg butasirovo132 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi potkvrkom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi potkvrkom?
100 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 198 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi potkvrkom?
50 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 99 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi potkvrkom?
150 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 297 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi potkvrkom?
200 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 396 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi potkvrkom?
250 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 495 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-085 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
