Znajte što je na vašem tanjuru
Goveći mišić
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, nemasno i masno
215
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 215 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 5,9 g 30%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 53 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 31 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 41 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 51 g | 0 g | 37 g |
Slične namirnice
- Goveđi potkvrkomsirovo, nemasno i masno198 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od rozbifasirovo, nemasno i masno201 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od ružemasnoća nije uklonjena, sirovo170 kcal / 100 g
- Goveđe rebrosirovo, nemasno i masno253 kcal / 100 g
- Govedinanemasno, prosječno, sirovo129 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica / ružapečeno srednje pečeno, nemasno i masno222 kcal / 100 g
- Govedina za gulašsirovo, nemasno122 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica / rozbifkuhano u mikrovalnoj pećnici, nemasno181 kcal / 100 g
- Vanjski dio goveđeg butasirovo132 kcal / 100 g
- Odrezak junećeg sirloinaiz steakhousea, nemasno i masno215 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveći mišić
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveći mišić?
100 g namirnice Goveći mišić sadrži 215 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveći mišić?
50 g namirnice Goveći mišić sadrži 108 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveći mišić?
150 g namirnice Goveći mišić sadrži 323 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveći mišić?
200 g namirnice Goveći mišić sadrži 430 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveći mišić?
250 g namirnice Goveći mišić sadrži 538 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-055 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
