Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi odrezak od rozbifa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, nemasno i masno
201
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 201 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 5,6 g 28%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 62 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 32 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 43 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 54 g | 0 g | 32 g |
Slične namirnice
- Goveđi odrezak od fileaodvojiva nemasna část i masnoća, obrezano tako da ostane 1/8 inča masnoće, select kvaliteta, sirovo249 kcal / 100 g
- Goveđi ramsteksirov, nemasan i mastan174 kcal / 100 g
- Goveći mišićsirovo, nemasno i masno215 kcal / 100 g
- Goveđe rebrosirovo, nemasno i masno253 kcal / 100 g
- Govedinanemasno, prosječno, sirovo129 kcal / 100 g
- Odrezak od lungićaslabina, nemasno i masno, rez 0 mm, sirovo163 kcal / 100 g
- Govedina za gulašsirovo, nemasno122 kcal / 100 g
- Odrezak od goveđeg fileasirov121 kcal / 100 g
- Svinjski karesirovo, nemasno i masno187 kcal / 100 g
- Teleći lungićsirovo, s odvojivom masnoćom109 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi odrezak od rozbifa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa?
100 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa sadrži 201 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa?
50 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa sadrži 101 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa?
150 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa sadrži 302 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa?
200 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa sadrži 402 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa?
250 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa sadrži 503 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-065 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
