Znajte što je na vašem tanjuru
Odrezak junećeg sirloina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na žaru medium, nemasno
176
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti7,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 176 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,7 g 10%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 4,3 mg 39%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 13 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 67 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
- Goveđi bifteksirovo211 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od rozbifasirovo, nemasno i masno201 kcal / 100 g
- Odrezak gornjeg sirloinaslabina, bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno172 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica / ružapečeno srednje pečeno, nemasno i masno222 kcal / 100 g
- File gornjeg sirloinabez kostiju, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru165 kcal / 100 g
- Odrezak od biftekabez kostiju, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru174 kcal / 100 g
- Ramstekbez masnoće, pečen na žaru, s maslacem, sa soli243 kcal / 100 g
- Goveći mišićsirovo, nemasno134 kcal / 100 g
- Biftek od gornjeg dijela leđaodvojeno nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno na roštilju206 kcal / 100 g
- Biftek od leđasamo odvojivo nemasno, podrezano na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na roštilju177 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odrezak junećeg sirloina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak junećeg sirloina?
100 g namirnice Odrezak junećeg sirloina sadrži 176 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak junećeg sirloina?
50 g namirnice Odrezak junećeg sirloina sadrži 88 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak junećeg sirloina?
150 g namirnice Odrezak junećeg sirloina sadrži 264 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Odrezak junećeg sirloina?
200 g namirnice Odrezak junećeg sirloina sadrži 352 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Odrezak junećeg sirloina?
250 g namirnice Odrezak junećeg sirloina sadrži 440 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-070 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
