Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi odrezak od rozbifa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
roštilj/tavi prženo
182
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti8,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 182 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,2 g 10%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 336 mg 7%
- Cink 4 mg 36%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,9 µg 23%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 68 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
- Goveđi odrezaksirovo229 kcal / 100 g
- Goveđi bifteksirovo211 kcal / 100 g
- Konjski odrezak od biftekapečeno na žaru, pečeno u tavi163 kcal / 100 g
- Goveđa rozbifroštilj / prženo u tavi141 kcal / 100 g
- Odrezak od goveđeg fileapržen180 kcal / 100 g
- Odrezak od lungićaslabina, nemasno i masno, rez 0 mm, kuhano, pečeno na žaru220 kcal / 100 g
- Ramstekbez masnoće, pečen na žaru, s maslacem, sa soli243 kcal / 100 g
- Biftekleđa, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, ošišano na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno na roštilju217 kcal / 100 g
- Teleći lungićpečeno na roštilju / prženo u tavi147 kcal / 100 g
- Svinjski odrezak od kukaleđa, bez kostiju, nemasno, pečeno na žaru161 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi odrezak od rozbifa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa?
100 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa sadrži 182 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa?
50 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa sadrži 91 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa?
150 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa sadrži 273 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa?
200 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa sadrži 364 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa?
250 g namirnice Goveđi odrezak od rozbifa sadrži 455 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6110 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
