Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi odrezak od bifteka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na žaru srednje pečeno, nemasno i masno
213
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 213 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 5,6 g 28%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 60 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 3,9 mg 35%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 13 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 62 g | 0 g | 32 g |
Slične namirnice
- Goveđi odrezak od rozbifasirovo, nemasno i masno201 kcal / 100 g
- Goveđi bifteksirovo211 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica / ružapečeno srednje pečeno, nemasno i masno222 kcal / 100 g
- Odrezak od junetinesamo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, svi razredi, kuhano, pečeno na žaru178 kcal / 100 g
- Odrezak gornjeg sirloinaslabina, bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Biftek od gornjeg dijela leđaodvojeno nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na roštilju257 kcal / 100 g
- Ramstekbez masnoće, pečen na žaru, s maslacem, sa soli243 kcal / 100 g
- Biftek od rozbifbez kosti, s masnim rubom, nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, sve kvalitetne skupine, kuhano, pečeno na roštilju264 kcal / 100 g
- Goveći mišićpečeno u loncu, nemasno193 kcal / 100 g
- Goveđe rebropečeno, nemasno i masno300 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi odrezak od bifteka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi odrezak od bifteka?
100 g namirnice Goveđi odrezak od bifteka sadrži 213 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi odrezak od bifteka?
50 g namirnice Goveđi odrezak od bifteka sadrži 107 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi odrezak od bifteka?
150 g namirnice Goveđi odrezak od bifteka sadrži 320 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi odrezak od bifteka?
200 g namirnice Goveđi odrezak od bifteka sadrži 426 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi odrezak od bifteka?
250 g namirnice Goveđi odrezak od bifteka sadrži 533 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-071 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
