Znajte što je na vašem tanjuru
Goveje stegno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
soljeno, sirovo, nemasno i masno
227
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 227 kcal —
- Bjelančevine 16 g 33%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 6,8 g 34%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 550 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 98 mg 2%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,2 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 33 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 41 g | 0 g | 45 g |
Slične namirnice
- Goveđi potkvrkomsirovo, nemasno i masno198 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od ružemasnoća nije uklonjena, sirovo170 kcal / 100 g
- Goveđi biftekpečeno, nemasno i masno233 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica / ružapečeno srednje pečeno, nemasno i masno222 kcal / 100 g
- Govedinanemasno, prosječno, sirovo129 kcal / 100 g
- Goveđe rebrosirovo, nemasno i masno253 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica / rozbifkuhano u mikrovalnoj pećnici, nemasno181 kcal / 100 g
- Govedina za gulašsirovo, nemasno122 kcal / 100 g
- Mljevena govedinasirova225 kcal / 100 g
- Odrezak junećeg sirloinaiz steakhousea, nemasno i masno215 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveje stegno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveje stegno?
100 g namirnice Goveje stegno sadrži 227 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveje stegno?
50 g namirnice Goveje stegno sadrži 114 kcal, 8,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveje stegno?
150 g namirnice Goveje stegno sadrži 341 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveje stegno?
200 g namirnice Goveje stegno sadrži 454 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveje stegno?
250 g namirnice Goveje stegno sadrži 568 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-059 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
