Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi biftek
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno, nemasno i masno
233
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 233 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 5,6 g 28%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 53 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 5 mg 45%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 15 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 15 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 75 g | 0 g | 32 g |
Slične namirnice
- Pečeni goveđi biftekkuku, otkošten, nemasno i masno, rez 0 mm, kuhano, pečeno205 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od rozbifasirovo152 kcal / 100 g
- Odrezak junećeg sirloinaiz steakhousea, nemasno i masno215 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od biftekapečeno na žaru srednje pečeno, nemasno i masno213 kcal / 100 g
- Goveđe rebropečeno, nemasno i masno300 kcal / 100 g
- Goveći mišićpečeno u loncu, nemasno i masno247 kcal / 100 g
- Goveđa pisanica / ružapečeno srednje pečeno, nemasno i masno222 kcal / 100 g
- Goveje stegnosoljeno, sirovo, nemasno i masno227 kcal / 100 g
- Pečenka od vrha ramstekakuk, pečenka od vrha ramsteka, bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno200 kcal / 100 g
- Gornji sirloin pečenkaslabina, bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi biftek
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi biftek?
100 g namirnice Goveđi biftek sadrži 233 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi biftek?
50 g namirnice Goveđi biftek sadrži 117 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi biftek?
150 g namirnice Goveđi biftek sadrži 350 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi biftek?
200 g namirnice Goveđi biftek sadrži 466 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi biftek?
250 g namirnice Goveđi biftek sadrži 583 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-063 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
