Znajte što je na vašem tanjuru
Gornji sirloin pečenka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slabina, bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno
178
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti5,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 178 kcal —
- Bjelančevine 29 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,9 g 8%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 60 mg 3%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Minerali
- Kalcij 6,4 mg 0%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 26,8 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalij 333 mg 7%
- Cink 6,8 mg 62%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38,9 µg 71%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 59 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 73 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
- Odrezak gornjeg sirloinaslabina, bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno172 kcal / 100 g
- Pečenka od vrha ramstekakuk, pečenka od vrha ramsteka, bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno200 kcal / 100 g
- Pečeni goveđi biftekkuku, otkošten, nemasno i masno, rez 0 mm, kuhano, pečeno205 kcal / 100 g
- Mali pečenjak gornjeg sirloinabez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno170 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od ružebez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, select, sirovo121 kcal / 100 g
- Odrezak od junetinesamo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, svi razredi, kuhano, pečeno na žaru178 kcal / 100 g
- Pečeni roastbeef od biftekaslabina, bez kostiju, nemasno i masno, rez 3mm (1/8), kuhano, pečeno241 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od butabez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, select, kuhano, pečeno150 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od kukasamo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo135 kcal / 100 g
- Biftek od gornjeg dijela leđaodvojeno nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno na roštilju243 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Gornji sirloin pečenka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gornji sirloin pečenka?
100 g namirnice Gornji sirloin pečenka sadrži 178 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gornji sirloin pečenka?
50 g namirnice Gornji sirloin pečenka sadrži 89 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gornji sirloin pečenka?
150 g namirnice Gornji sirloin pečenka sadrži 267 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gornji sirloin pečenka?
200 g namirnice Gornji sirloin pečenka sadrži 356 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gornji sirloin pečenka?
250 g namirnice Gornji sirloin pečenka sadrži 445 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6140 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
