Znajte što je na vašem tanjuru
Pečeni roastbeef od bifteka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slabina, bez kostiju, nemasno i masno, rez 3mm (1/8), kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 241 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 5,2 g 26%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57,6 mg 3%
- Kolesterol 69,6 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
- Kolin 101 mg 18%
Minerali
- Kalcij 7,6 mg 1%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 5,7 mg 52%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,5 µg 52%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 74 g | 0 g | 31 g |
Slične namirnice
- Gornji sirloin pečenkaslabina, bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Biftek od leđasamo odvojivo nemasno, podrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno189 kcal / 100 g
- Odrezak gornjeg dijela slabinebez kostiju, bez masnog ruba, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
- Goveđi bifteknovozelandski, uvezen, odvojivo nemasno i masno, kuhano, brzo prženo301 kcal / 100 g
- Odrezak ramstekabez kosti, s rubom masnoće, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru184 kcal / 100 g
- Biftekbez kosti, s rubom masnoće, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno na žaru198 kcal / 100 g
- Ramsteknemasno meso i masnoća, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno na žaru264 kcal / 100 g
- Goveđi rozbifnemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, prime, kuhano, pečeno310 kcal / 100 g
- Pečenka od goveđe pisaniceslabina, bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Pečenka od vrha ramstekakuku, otkošten, nemasno i masno, rez 3 mm, kuhano, pečeno208 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečeni roastbeef od bifteka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečeni roastbeef od bifteka?
100 g namirnice Pečeni roastbeef od bifteka sadrži 241 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečeni roastbeef od bifteka?
50 g namirnice Pečeni roastbeef od bifteka sadrži 121 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečeni roastbeef od bifteka?
150 g namirnice Pečeni roastbeef od bifteka sadrži 362 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečeni roastbeef od bifteka?
200 g namirnice Pečeni roastbeef od bifteka sadrži 482 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečeni roastbeef od bifteka?
250 g namirnice Pečeni roastbeef od bifteka sadrži 603 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6105 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
