Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi potkvrkom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
116
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0,6 g
Masti2,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 116 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0,6 g 0%
- Masti 2,3 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 31,1 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 2,8 mg 15%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalij 317 mg 7%
- Cink 3,5 mg 31%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 10,1 µg 18%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0,9 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46 g | 1,1 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 58 g | 1,4 g | 5,9 g |
Slične namirnice
- Goveđi frikandosirov221 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od frikandoas neuklonjenom masnoćom, sirovo163 kcal / 100 g
- Goveđa rozbifroštilj / prženo u tavi141 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od unutarnjeg butasirov111 kcal / 100 g
- Konjska lopaticasirovo106 kcal / 100 g
- Vanjski dio goveđeg butasirovo132 kcal / 100 g
- Govedina orahsirovo187 kcal / 100 g
- Gornji dio goveđeg kukasirovo112 kcal / 100 g
- Goveđa ružasirovo145 kcal / 100 g
- Goveći mišićsirovo, nemasno134 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi potkvrkom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi potkvrkom?
100 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 116 kcal, 23 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi potkvrkom?
50 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 58 kcal, 12 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi potkvrkom?
150 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 174 kcal, 35 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi potkvrkom?
200 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 232 kcal, 46 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi potkvrkom?
250 g namirnice Goveđi potkvrkom sadrži 290 kcal, 58 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6160 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
