Znajte što je na vašem tanjuru
Konjska lopatica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
106
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti1,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 106 kcal —
- Bjelančevine 23 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerali
- Željezo 3,1 mg 17%
- Cink 2,3 mg 21%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,2 g |
Slične namirnice
- Goveđi potkvrkomsirovo116 kcal / 100 g
- Konjetinasirovo168 kcal / 100 g
- Goveđi frikandood frikanda, sirov124 kcal / 100 g
- Konjski odrezaksirovo129 kcal / 100 g
- Konjski odrezak od biftekasirovo121 kcal / 100 g
- Odrezak konjskih rebarasirovo118 kcal / 100 g
- Konjsko mesosirovo143 kcal / 100 g
- Goveđa rozbifroštilj / prženo u tavi141 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od frikandoas neuklonjenom masnoćom, sirovo163 kcal / 100 g
- Vanjski dio goveđeg butasirovo132 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Konjska lopatica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Konjska lopatica?
100 g namirnice Konjska lopatica sadrži 106 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Konjska lopatica?
50 g namirnice Konjska lopatica sadrži 53 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Konjska lopatica?
150 g namirnice Konjska lopatica sadrži 159 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Konjska lopatica?
200 g namirnice Konjska lopatica sadrži 212 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Konjska lopatica?
250 g namirnice Konjska lopatica sadrži 265 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6903 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
