Znajte što je na vašem tanjuru
Konjska lopatica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
roštilj, prženo na tavi
135
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti2,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 135 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerali
- Željezo 4 mg 22%
- Cink 3,3 mg 30%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 28 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 14 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 42 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 56 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 70 g | 0 g | 6,5 g |
Slične namirnice
- Goveđa rozbifroštilj / prženo u tavi141 kcal / 100 g
- Konjski odrezak od biftekapečeno na žaru, pečeno u tavi163 kcal / 100 g
- Odrezak konjskih rebarapečeno na žaru, prženo na tavi169 kcal / 100 g
- Konjetinapečeno u pećnici138 kcal / 100 g
- Odrezak od konjskog biftekapečeno, pečeno u pećnici173 kcal / 100 g
- Goveđi potkvrkompečeno/pečeno u pećnici146 kcal / 100 g
- Konjski odrezaksirovo129 kcal / 100 g
- Goveđi butdonji dio buta, s uljem, lukom i češnjakom, nesoljeno213 kcal / 100 g
- Konjsko mesoduboko smrznuto, prženo u pećnici bez masnoće150 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Konjska lopatica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Konjska lopatica?
100 g namirnice Konjska lopatica sadrži 135 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Konjska lopatica?
50 g namirnice Konjska lopatica sadrži 68 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Konjska lopatica?
150 g namirnice Konjska lopatica sadrži 203 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Konjska lopatica?
200 g namirnice Konjska lopatica sadrži 270 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Konjska lopatica?
250 g namirnice Konjska lopatica sadrži 338 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6906 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
