Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski odresci
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo u ulju repice, nemasno
178
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine34 g
UH0 g
Masti4,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 178 kcal —
- Bjelančevine 34 g 68%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,7 g 6%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 72 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,64 mg 4%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalij 585 mg 12%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31 µg 56%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 17 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 51 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 68 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 85 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Rezanci svinjskog fileapoprženo na ulju uljane repice, nemasno168 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od kareapečeno na žaru, nemasno194 kcal / 100 g
- Svinjski kotletipečeno, nemasno196 kcal / 100 g
- Nemasni svinjski odrezakpečen, pržen, grilan ili pečen na roštilju, bez dodane masnoće160 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Nemasni odresci leđne slaninepečeni na žaru158 kcal / 100 g
- Nemasno svinjsko pečenjepečena, s dodanom masnoćom180 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od fileapržen na kukuruznom ulju, nemasan184 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno, prosječno, sirovo116 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski odresci
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski odresci?
100 g namirnice Svinjski odresci sadrži 178 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski odresci?
50 g namirnice Svinjski odresci sadrži 89 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski odresci?
150 g namirnice Svinjski odresci sadrži 267 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski odresci?
200 g namirnice Svinjski odresci sadrži 356 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski odresci?
250 g namirnice Svinjski odresci sadrži 445 kcal, 85 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-538 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
