Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski odresci
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na roštilju, nemasno
194
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine35 g
UH0 g
Masti5,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 194 kcal —
- Bjelančevine 35 g 70%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,9 g 8%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 7,2 µg 24%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,62 mg 3%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 262 mg 21%
- Kalij 453 mg 10%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 35 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 18 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 53 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 70 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 88 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotleti od kareapečeno na žaru, nemasno194 kcal / 100 g
- Svinjski kotletipečeno, nemasno196 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Nemasni svinjski odrezakpečen, pržen, grilan ili pečen na roštilju, bez dodane masnoće160 kcal / 100 g
- Nemasni odresci leđne slaninepečeni na žaru158 kcal / 100 g
- Gornji svinjski karepečeno na žaru, bez ulja, nesoljeno275 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti od slabinaroštilj, nemasno213 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
- Rezanci svinjskog fileapoprženo na ulju uljane repice, nemasno168 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski odresci
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski odresci?
100 g namirnice Svinjski odresci sadrži 194 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski odresci?
50 g namirnice Svinjski odresci sadrži 97 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski odresci?
150 g namirnice Svinjski odresci sadrži 291 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski odresci?
200 g namirnice Svinjski odresci sadrži 388 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski odresci?
250 g namirnice Svinjski odresci sadrži 485 kcal, 88 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-524 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
