Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći kotleti od slabina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
roštilj, nemasno
213
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 213 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 4,9 g 25%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,28 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 58 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 73 g | 0 g | 27 g |
Slične namirnice
- Janjeći kotletipeчено, nemasno i masno, vagano s kostima316 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatpečeno, nemasno209 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od kareapečeno na žaru, nemasno194 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- Ovčji kotlet od leđapečen na žaru464 kcal / 100 g
- Janjski kotletnovozelandski, uvezen, samo nemasno, sirovo142 kcal / 100 g
- Teleći kotletsamo odvojivo nemasno, kuhano, pečeno na žaru159 kcal / 100 g
- Janjeća prsapečeno, nemasno273 kcal / 100 g
- Svinjski kotletipečeno, nemasno196 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći kotleti od slabina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
100 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 213 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
50 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 107 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
150 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 320 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
200 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 426 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
250 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 533 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-141 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
