Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći kotleti od slabina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
roštilj, nemasno i masno
305
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti22 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 305 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 22 g 28%
- Zasićene masti 11 g 53%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 81 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 66 g | 0 g | 55 g |
Slične namirnice
- Janjeći kotletipeчено, nemasno i masno, vagano s kostima316 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti od bužepečeno na žaru, nemasno i masno221 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od kareapečeno na žaru, nemasno194 kcal / 100 g
- Ovčji kotlet od leđapečen na žaru464 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg vratnog fileapečeno na žaru, nemasno i masno302 kcal / 100 g
- Janjski kotletnovozelandski, uvezen, samo nemasno, sirovo142 kcal / 100 g
- Nresci filea janjećeg vratapečeno na žaru, nemasno284 kcal / 100 g
- Janjeća prsapečeno, nemasno i masno359 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći kotleti od slabina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
100 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 305 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
50 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 153 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
150 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 458 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
200 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 610 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći kotleti od slabina?
250 g namirnice Janjeći kotleti od slabina sadrži 763 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-477 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
