Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno, nemasno i masno
359
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti30 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 359 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 30 g 38%
- Zasićene masti 14 g 72%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 85 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 3,7 mg 34%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 0 g | 75 g |
Slične namirnice
- Janjeći karesirovo, nemasno i masno283 kcal / 100 g
- Ovčja prsasrednje masna, pržena bez masnoće (u pećnici)215 kcal / 100 g
- Janjeća plećkacijelo, pečeno, nemasno i masno298 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatpečeno, nemasno i masno303 kcal / 100 g
- Janjeća legpečeno, nemasno i masno236 kcal / 100 g
- Cijela janjeća legpečeno, nemasno i masno240 kcal / 100 g
- Pola janjeće plećkepirjano u loncu, nemasno i masno324 kcal / 100 g
- Janjetinaprosječno, sirovo, nemasno i masno187 kcal / 100 g
- Janjeće rebroodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/4359 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća prsa?
100 g namirnice Janjeća prsa sadrži 359 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća prsa?
50 g namirnice Janjeća prsa sadrži 180 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća prsa?
150 g namirnice Janjeća prsa sadrži 539 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeća prsa?
200 g namirnice Janjeća prsa sadrži 718 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeća prsa?
250 g namirnice Janjeća prsa sadrži 898 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 75 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-114 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
