Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeća prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirova
369
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH0 g
Masti35 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 369 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 35 g 44%
- Zasićene masti 17 g 84%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 2,6 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 69,3 mg 13%
Minerali
- Kalcij 12,9 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 3,4 mg 31%
- Bakar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 15 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 7,3 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 553 | 22 g | 0 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 737 | 29 g | 0 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 921 | 36 g | 0 g | 86 g |
Slične namirnice
- Ovčja prsasrednje masna, sirova179 kcal / 100 g
- Prsa janjeće lopaticesirova134 kcal / 100 g
- Janjeći kotletsirov223 kcal / 100 g
- Ovčja prsa s masnoćomsirova381 kcal / 100 g
- Janjeći flamsirov184 kcal / 100 g
- Teleća prsasirovo203 kcal / 100 g
- Janjeća rebricasirovo205 kcal / 100 g
- Janjetinamehanički odvojeno, sirovo276 kcal / 100 g
- Janjeća plućasirovo91 kcal / 100 g
- Goveđa prsasirova205 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeća prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeća prsa?
100 g namirnice Janjeća prsa sadrži 369 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeća prsa?
50 g namirnice Janjeća prsa sadrži 184 kcal, 7,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeća prsa?
150 g namirnice Janjeća prsa sadrži 553 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeća prsa?
200 g namirnice Janjeća prsa sadrži 737 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 69 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeća prsa?
250 g namirnice Janjeća prsa sadrži 921 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 86 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1316 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
