Znajte što je na vašem tanjuru

Beef, brisket, anterior part, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

167
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 167 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 38%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 3,7 g 19%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 53,3 mg 2%
  • Kolesterol 58,1 mg 19%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2,4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 7,4 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 32%
  • Pantotenska kiselina (B5) 2,6 mg 52%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 2,1 µg 7%
  • Folna kiselina (B9) 10,4 µg 3%
  • Vitamin B12 1,2 µg 52%
  • Kolin 73,7 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 3,8 mg 0%
  • Željezo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 19,5 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 318 mg 7%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 7,5 µg 14%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16719 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,1 g
150 g150 g25128 g0 g15 g
200 g200 g33538 g0 g20 g
250 g250 g41947 g0 g26 g

Pitanja o namirnici Beef, brisket, anterior part, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, brisket, anterior part, raw?

100 g namirnice Beef, brisket, anterior part, raw sadrži 167 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, brisket, anterior part, raw?

50 g namirnice Beef, brisket, anterior part, raw sadrži 84 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, brisket, anterior part, raw?

150 g namirnice Beef, brisket, anterior part, raw sadrži 251 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef, brisket, anterior part, raw?

200 g namirnice Beef, brisket, anterior part, raw sadrži 335 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef, brisket, anterior part, raw?

250 g namirnice Beef, brisket, anterior part, raw sadrži 419 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1040 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana