Znajte što je na vašem tanjuru
Beef, brisket, boneless, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
195
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 195 kcal —
- Bjelančevine 19 g 39%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 4,7 g 24%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Kolesterol 61,1 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,46 µg 2%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kiselina (B5) 3,1 mg 62%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folna kiselina (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Kolin 76,9 mg 14%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 19,2 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,7 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 391 | 39 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 489 | 48 g | 0 g | 33 g |
Slične namirnice
- Beef brisket229 kcal / 100 g
- Beef brisket167 kcal / 100 g
- Goveđa prsacijela, samo odvojivo nemasno, sve klase, sirovo157 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Chicken breast148 kcal / 100 g
- Goveđa prsa središnji diosirovo200 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Goveđi prsanemasno, obrezano na 0 mm (0), sirovo157 kcal / 100 g
- Pork thick belly with rind358 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beef, brisket, boneless, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, brisket, boneless, raw?
100 g namirnice Beef, brisket, boneless, raw sadrži 195 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, brisket, boneless, raw?
50 g namirnice Beef, brisket, boneless, raw sadrži 98 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, brisket, boneless, raw?
150 g namirnice Beef, brisket, boneless, raw sadrži 293 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef, brisket, boneless, raw?
200 g namirnice Beef, brisket, boneless, raw sadrži 391 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef, brisket, boneless, raw?
250 g namirnice Beef, brisket, boneless, raw sadrži 489 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1782 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
