Znajte što je na vašem tanjuru
goveđi prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno, obrezano na 0 mm (0), sirovo
157
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0,6 g
Masti7,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 157 kcal —
- Bjelančevine 21 g 41%
- Ugljikohidrati 0,6 g 0%
- Masti 7,4 g 9%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 79 mg 3%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
- Kolin 86,5 mg 16%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 1,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 1,5 g | 18 g |
Slične namirnice
- Goveđa prsasirovo236 kcal / 100 g
- Goveđa prsa plosnata polovicabez kostiju, samo odvojivo nemasno tkivo, očišćeno na 0" masnoće, select, sirovo124 kcal / 100 g
- Govedina prsa plosnata polovicaodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masnoće, sve ocjene, sirovo277 kcal / 100 g
- Vršni dio goveđih prsaGovedina, Novi Zeland, uvezeno, prsa, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo163 kcal / 100 g
- Teleća prsasirova147 kcal / 100 g
- Goveđi bok i prsasamo nemasno meso171 kcal / 100 g
- Goveđi vršni dio prsanovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano265 kcal / 100 g
- Dimljena us kategorija goveđa prsasirovo189 kcal / 100 g
- Us kategorija goveđa prsasirovo184 kcal / 100 g
- Beef brisket195 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici goveđi prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice goveđi prsa?
100 g namirnice goveđi prsa sadrži 157 kcal, 21 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice goveđi prsa?
50 g namirnice goveđi prsa sadrži 79 kcal, 10 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice goveđi prsa?
150 g namirnice goveđi prsa sadrži 236 kcal, 31 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice goveđi prsa?
200 g namirnice goveđi prsa sadrži 314 kcal, 41 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice goveđi prsa?
250 g namirnice goveđi prsa sadrži 393 kcal, 52 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2676 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
