Znajte što je na vašem tanjuru

Goveđa prsa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano, nemasno i masno

268
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti17 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 268 kcal —
  • Bjelančevine 28 g 56%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 17 g 22%
  • Zasićene masti 7,2 g 36%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 46 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Željezo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 230 mg 5%
  • Cink 5,6 mg 51%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g26828 g0 g17 g
50 g50 g13414 g0 g8,7 g
150 g150 g40242 g0 g26 g
200 g200 g53656 g0 g35 g
250 g250 g67070 g0 g44 g

Pitanja o namirnici Goveđa prsa

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa prsa?

100 g namirnice Goveđa prsa sadrži 268 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa prsa?

50 g namirnice Goveđa prsa sadrži 134 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa prsa?

150 g namirnice Goveđa prsa sadrži 402 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa prsa?

200 g namirnice Goveđa prsa sadrži 536 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa prsa?

250 g namirnice Goveđa prsa sadrži 670 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 18-015 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana