Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
cijena, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), sirovo
253
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0,6 g
Masti19 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 253 kcal —
- Bjelančevine 18 g 37%
- Ugljikohidrati 0,6 g 0%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 7,5 g 38%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
- Kolin 76,9 mg 14%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 282 mg 6%
- Cink 3,7 mg 34%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0,6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,2 g | 0,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28 g | 0,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 37 g | 1,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 46 g | 1,4 g | 48 g |
Slične namirnice
- Goveđa prsa corned beefsušena/soljena, sirova198 kcal / 100 g
- Goveđa prsa ravna polovinaodvojeno nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo276 kcal / 100 g
- Goveđa prsa plosnata polovicabez kostiju, samo odvojivo nemasno tkivo, očišćeno na 0" masnoće, choice, sirovo137 kcal / 100 g
- Goveđa prsa središnji diosirovo200 kcal / 100 g
- Goveđa prsa plosnataodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pirjano205 kcal / 100 g
- Goveđi prsavršna polovina, odvojivo nemasno i masno, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, sirovo267 kcal / 100 g
- Govedina prsa plosnata polovicaodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masnoće, sve ocjene, sirovo277 kcal / 100 g
- Vršni dio goveđih prsaGovedina, Novi Zeland, uvezeno, prsa, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo163 kcal / 100 g
- Teleća prsasirova147 kcal / 100 g
- Goveđi vršni dio prsanovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano265 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa prsa?
100 g namirnice Goveđa prsa sadrži 253 kcal, 18 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa prsa?
50 g namirnice Goveđa prsa sadrži 127 kcal, 9,2 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa prsa?
150 g namirnice Goveđa prsa sadrži 380 kcal, 28 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa prsa?
200 g namirnice Goveđa prsa sadrži 506 kcal, 37 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa prsa?
250 g namirnice Goveđa prsa sadrži 633 kcal, 46 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4745 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana