Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi vršni dio prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 265 kcal —
- Bjelančevine 29 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 5,5 g 28%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 39 mg 2%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 1,3 µg 56%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 5,8 mg 52%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcija | 85 g | 225 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcije | 170 g | 451 | 50 g | 0 g | 28 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 3 porcije | 255 g | 676 | 75 g | 0 g | 42 g |
| 4 porcije | 340 g | 901 | 100 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 73 g | 0 g | 41 g |
Slične namirnice
- Goveđa prsa vrhnovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, pirjano202 kcal / 100 g
- Vršni dio goveđih prsaGovedina, Novi Zeland, uvezeno, vršni dio prsa, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano250 kcal / 100 g
- Goveđa prsacijela, samo odvojivo nemasno, sve klase, sirovo157 kcal / 100 g
- Goveđi prsavršna polovina, samo nemasno meso, obrezano na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pirjano244 kcal / 100 g
- Govedina flatnovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, pirjano226 kcal / 100 g
- Govedina prsa plosnata polovicaodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masnoće, sve ocjene, kuhano, pirjano289 kcal / 100 g
- Goveđi flatnovi zeland, uvezena, odvojivo nemasno i masno tkivo, kuhano, pirjano252 kcal / 100 g
- Janjeća prsanovozelandski, uvezen, samo nemasno meso, kuhan, pirjan270 kcal / 100 g
- Janjeća potrbušinanovozelandski, uvezen, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pirjano234 kcal / 100 g
- Teleća prsa vršna polovinabez kostiju, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano248 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi vršni dio prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi vršni dio prsa?
100 g namirnice Goveđi vršni dio prsa sadrži 265 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđi vršni dio prsa?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđi vršni dio prsa sadrži 225 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđi vršni dio prsa?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđi vršni dio prsa sadrži 451 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđi vršni dio prsa?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđi vršni dio prsa sadrži 113 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđi vršni dio prsa?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđi vršni dio prsa sadrži 676 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđi vršni dio prsa?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđi vršni dio prsa sadrži 901 kcal, 100 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi vršni dio prsa?
50 g namirnice Goveđi vršni dio prsa sadrži 133 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi vršni dio prsa?
150 g namirnice Goveđi vršni dio prsa sadrži 398 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174717 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
