Znajte što je na vašem tanjuru
Vršni dio goveđih prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Govedina, Novi Zeland, uvezeno, vršni dio prsa, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 250 kcal —
- Bjelančevine 32 g 64%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 17%
- Zasićene masti 4,8 g 24%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 29 mg 1%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 4,7 mg 43%
- Bakar 0,1 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcija | 85 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcije | 170 g | 425 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 638 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4 porcije | 340 g | 850 | 109 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 80 g | 0 g | 34 g |
Slične namirnice
- Goveđi vršni dio prsanovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano265 kcal / 100 g
- Goveđa prsacijela, samo odvojivo nemasno, sve klase, sirovo157 kcal / 100 g
- Goveđi prsavršna polovina, odvojivo nemasno i masno, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pirjano349 kcal / 100 g
- Govedina prsa plosnata polovicaodvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masnoće, sve ocjene, kuhano, pirjano289 kcal / 100 g
- Goveđa potrbušinanovi zeland, uvezena, odvojivo nemasno i masno tkivo, kuhano, pirjano208 kcal / 100 g
- Govedina flatnovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, pirjano226 kcal / 100 g
- Janjeća prsanovozelandski, uvezen, samo nemasno meso, kuhan, pirjan270 kcal / 100 g
- Teleća prsa vršna polovinabez kostiju, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pirjano248 kcal / 100 g
- Prerađivačka govedinanovi zeland, uvezeno, kuhano, kuhano u vodi126 kcal / 100 g
- Bolar lopatica govedinanovozelandsko, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno193 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Vršni dio goveđih prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vršni dio goveđih prsa?
100 g namirnice Vršni dio goveđih prsa sadrži 250 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Vršni dio goveđih prsa?
1 porcija (85 g) namirnice Vršni dio goveđih prsa sadrži 213 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Vršni dio goveđih prsa?
2 porcije (170 g) namirnice Vršni dio goveđih prsa sadrži 425 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Vršni dio goveđih prsa?
½ porcije (42,5 g) namirnice Vršni dio goveđih prsa sadrži 106 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Vršni dio goveđih prsa?
3 porcije (255 g) namirnice Vršni dio goveđih prsa sadrži 638 kcal, 81 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Vršni dio goveđih prsa?
4 porcije (340 g) namirnice Vršni dio goveđih prsa sadrži 850 kcal, 109 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vršni dio goveđih prsa?
50 g namirnice Vršni dio goveđih prsa sadrži 125 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vršni dio goveđih prsa?
150 g namirnice Vršni dio goveđih prsa sadrži 375 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174741 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
