Znajte što je na vašem tanjuru
Prerađivačka govedina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novi zeland, uvezeno, kuhano, kuhano u vodi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 126 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,3 g 4%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 32 mg 1%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 193 mg 4%
- Cink 5 mg 46%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 porcija | 85 g | 107 | 21 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 porcije | 170 g | 214 | 41 g | 0 g | 5,5 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 321 | 62 g | 0 g | 8,3 g |
| 4 porcije | 340 g | 428 | 82 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 8,2 g |
Slične namirnice
- Pripremljena goveđa rebricanovozelandski, uvezen, kuhan, brzo pečen197 kcal / 100 g
- Goveđi flatnovi zeland, uvezena, odvojivo nemasno i masno tkivo, kuhano, pirjano252 kcal / 100 g
- Govedina stražnja goljenicanovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano196 kcal / 100 g
- Goveđa potkožna masnoćanovozelandsko, uvezeno, kuhano731 kcal / 100 g
- Goveđe srcegovedina, novi zeland, uvezeno, iznutrice i nusproizvodi srce, kuhano179 kcal / 100 g
- Goveđa prsanovi zeland, uvezeno, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano453 kcal / 100 g
- Govedina stražnja potkoljenicanovi zeland, uvezena, stražnja potkoljenica, samo nemasno meso, kuhano, pirjano167 kcal / 100 g
- Vršni dio goveđih prsaGovedina, Novi Zeland, uvezeno, vršni dio prsa, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano250 kcal / 100 g
- Goveđi jeziknovi zeland, uvezeno, iznutrice i nusproizvodi, kuhano271 kcal / 100 g
- Bolar lopatica govedinanovozelandsko, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno193 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Prerađivačka govedina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prerađivačka govedina?
100 g namirnice Prerađivačka govedina sadrži 126 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Prerađivačka govedina?
1 porcija (85 g) namirnice Prerađivačka govedina sadrži 107 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Prerađivačka govedina?
2 porcije (170 g) namirnice Prerađivačka govedina sadrži 214 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Prerađivačka govedina?
½ porcije (42,5 g) namirnice Prerađivačka govedina sadrži 54 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Prerađivačka govedina?
3 porcije (255 g) namirnice Prerađivačka govedina sadrži 321 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Prerađivačka govedina?
4 porcije (340 g) namirnice Prerađivačka govedina sadrži 428 kcal, 82 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prerađivačka govedina?
50 g namirnice Prerađivačka govedina sadrži 63 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prerađivačka govedina?
150 g namirnice Prerađivačka govedina sadrži 189 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174730 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
