Znajte što je na vašem tanjuru
pripremljena goveđa rebrica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novozelandski, uvezen, kuhan, brzo pečen
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 197 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 9,7 g 12%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 363 mg 8%
- Cink 4,9 mg 45%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0,1 g | 9,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 167 | 23 g | 0,1 g | 8,3 g |
| 2 porcije | 170 g | 335 | 46 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 502 | 69 g | 0,2 g | 25 g |
| 4 porcije | 340 g | 670 | 93 g | 0,3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0,2 g | 24 g |
Slične namirnice
- Janjeći kotletinovozelandski, uvezen, smrznuto, rebro, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
- Prerađivačka govedinanovi zeland, uvezeno, kuhano, kuhano u vodi126 kcal / 100 g
- Pečeno janjeće rebronovi zeland, smrznuto, nemasno i masno, rez 3 mm, pečeno317 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća rebrasmrznuto, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo311 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, kuhano, pečeno400 kcal / 100 g
- Goveđi cube rolluvezena, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno239 kcal / 100 g
- Pečenje od djelomično očišćenog janjećeg kotletanovozelandski, uvezeni, odvojivo nemasno meso i mast, kuhano, brzo pečeno253 kcal / 100 g
- Goveđa rebrapripremljena187 kcal / 100 g
- Goveđa potrbušinanovi zeland, uvezena, odvojivo nemasno i masno tkivo, kuhano, pirjano208 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, sve klase, kuhano, pečeno341 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pripremljena goveđa rebrica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pripremljena goveđa rebrica?
100 g namirnice pripremljena goveđa rebrica sadrži 197 kcal, 27 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica?
1 porcija (85 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica sadrži 167 kcal, 23 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica?
2 porcije (170 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica sadrži 335 kcal, 46 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica?
½ porcije (42,5 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica sadrži 84 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica?
3 porcije (255 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica sadrži 502 kcal, 69 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica?
4 porcije (340 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica sadrži 670 kcal, 93 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pripremljena goveđa rebrica?
50 g namirnice pripremljena goveđa rebrica sadrži 99 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pripremljena goveđa rebrica?
150 g namirnice pripremljena goveđa rebrica sadrži 296 kcal, 41 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173089 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
