Znajte što je na vašem tanjuru
pripremljena goveđa rebrica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novozelandski, uvezen, sirov
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 146 kcal —
- Bjelančevine 21 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,8 g 9%
- Zasićene masti 2,5 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 54 mg 2%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalij 337 mg 7%
- Cink 4 mg 36%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porcija | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porcije | 226 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porcije | 339 g | 495 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcije | 452 g | 660 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Novozelandska janjeća rebrasmrznuto, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sirovo311 kcal / 100 g
- Prerađivačka govedinanovi zeland, uvezeno, sirovo119 kcal / 100 g
- Janjeći kotletinovozelandski, uvezen, smrznuto, rebro, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
- Janjeće rebronovi zeland, smrznuto, nemasno i masno, rez 3 mm, sirovo311 kcal / 100 g
- Pečeno janjeće rebronovi zeland, smrznuto, nemasno i masno, rez 3 mm, pečeno317 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Govedina flatnovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo177 kcal / 100 g
- Goveđe cijelo rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, sve klase, sirovo306 kcal / 100 g
- Goveđe srcegovedina, novi zeland, uvezeno, iznutrice i nusproizvodi srce, sirovo105 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pripremljena goveđa rebrica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pripremljena goveđa rebrica?
100 g namirnice pripremljena goveđa rebrica sadrži 146 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica?
1 porcija (113 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica sadrži 165 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica?
2 porcije (226 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica sadrži 330 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica?
½ porcije (56,5 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica sadrži 82 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica?
3 porcije (339 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica sadrži 495 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica?
4 porcije (452 g) namirnice pripremljena goveđa rebrica sadrži 660 kcal, 96 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pripremljena goveđa rebrica?
50 g namirnice pripremljena goveđa rebrica sadrži 73 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pripremljena goveđa rebrica?
150 g namirnice pripremljena goveđa rebrica sadrži 219 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174731 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
