Znajte što je na vašem tanjuru
Prerađivačka govedina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
novi zeland, uvezeno, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 119 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0,2 g | 3,7 g |
| 1 porcija | 113 g | 134 | 24 g | 0,3 g | 4,2 g |
| 2 porcije | 226 g | 269 | 48 g | 0,5 g | 8,3 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 67 | 12 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 339 g | 403 | 72 g | 0,8 g | 13 g |
| 4 porcije | 452 g | 538 | 96 g | 1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0,5 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0,6 g | 9,2 g |
Slične namirnice
- Pripremljena goveđa rebricanovozelandski, uvezen, sirov146 kcal / 100 g
- Govedina stražnja goljenicanovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo147 kcal / 100 g
- Goveđa potkožna masnoćanovozelandsko, uvezeno, sirovo685 kcal / 100 g
- Govedina stražnja potkoljenicanovi zeland, uvezena, stražnja potkoljenica, samo nemasno meso, sirovo114 kcal / 100 g
- Goveđi jeziknovozelandski, uvezen, iznutrice i nusproizvodi, sirov243 kcal / 100 g
- Goveđi cube rolluvezeno, samo nemasno meso, sirovo161 kcal / 100 g
- Međumišićna goveđa mastnovi zeland, uvezena, sirovo602 kcal / 100 g
- Goveđa prsaGovedina, Novi Zeland, uvezeno, prsa, samo odvojivo nemasno meso, sirovo194 kcal / 100 g
- Novozelandsko smrznuto miješano sirovo janjeće mesonovi zeland, smrznuto, miješano, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), sirovo232 kcal / 100 g
- Janjeći komadinovozelandski, uvezen, smrznut, složen od obrezane, odvojive masti, sirovo640 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Prerađivačka govedina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prerađivačka govedina?
100 g namirnice Prerađivačka govedina sadrži 119 kcal, 21 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Prerađivačka govedina?
1 porcija (113 g) namirnice Prerađivačka govedina sadrži 134 kcal, 24 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Prerađivačka govedina?
2 porcije (226 g) namirnice Prerađivačka govedina sadrži 269 kcal, 48 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Prerađivačka govedina?
½ porcije (56,5 g) namirnice Prerađivačka govedina sadrži 67 kcal, 12 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Prerađivačka govedina?
3 porcije (339 g) namirnice Prerađivačka govedina sadrži 403 kcal, 72 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Prerađivačka govedina?
4 porcije (452 g) namirnice Prerađivačka govedina sadrži 538 kcal, 96 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prerađivačka govedina?
50 g namirnice Prerađivačka govedina sadrži 60 kcal, 11 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prerađivačka govedina?
150 g namirnice Prerađivačka govedina sadrži 179 kcal, 32 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173086 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
