Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi cube roll
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uvezeno, samo nemasno meso, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 161 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 1,4 g 1%
- Masti 8,5 g 11%
- Zasićene masti 3,7 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 45 mg 2%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalij 319 mg 7%
- Cink 3,7 mg 33%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 1,4 g | 8,5 g |
| 1 porcija | 113 g | 182 | 22 g | 1,6 g | 9,6 g |
| 2 porcije | 226 g | 364 | 45 g | 3,1 g | 19 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 91 | 11 g | 0,8 g | 4,8 g |
| 3 porcije | 339 g | 546 | 67 g | 4,7 g | 29 g |
| 4 porcije | 452 g | 728 | 89 g | 6,2 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,9 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 2,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 2,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 49 g | 3,5 g | 21 g |
Slične namirnice
- Goveđi vratnovi zeland, uvezena, samo nemasno meso, sirovo131 kcal / 100 g
- Goveđa vratinanovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo181 kcal / 100 g
- Goveđi bifteknovozelandski, uvezen, odvojivo nemasno i masno, sirovo252 kcal / 100 g
- Bolar lopatica govedinanovozelandska, uvozna, samo nemasno, sirovo129 kcal / 100 g
- Rolirana otkoštena janjeća plećnovi zeland, uvezeno, u mrežici, samo nemasno meso, sirovo143 kcal / 100 g
- Govedina unutarnji dio bedranovi zeland, uvezena, sirovo128 kcal / 100 g
- Govedina flatnovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo177 kcal / 100 g
- Prerađivačka govedinanovi zeland, uvezeno, sirovo119 kcal / 100 g
- Kvadratno rezana janjeća plećkanovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, sirovo154 kcal / 100 g
- Pripremljena goveđa rebricanovozelandski, uvezen, sirov146 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi cube roll
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi cube roll?
100 g namirnice Goveđi cube roll sadrži 161 kcal, 20 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Goveđi cube roll?
1 porcija (113 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 182 kcal, 22 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Goveđi cube roll?
2 porcije (226 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 364 kcal, 45 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđi cube roll?
½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 91 kcal, 11 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Goveđi cube roll?
3 porcije (339 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 546 kcal, 67 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Goveđi cube roll?
4 porcije (452 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 728 kcal, 89 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi cube roll?
50 g namirnice Goveđi cube roll sadrži 81 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi cube roll?
150 g namirnice Goveđi cube roll sadrži 242 kcal, 30 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174720 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
