Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi cube roll
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uvezena, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 239 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 4,5 g 23%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 361 mg 8%
- Cink 5 mg 45%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcija | 85 g | 203 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcije | 170 g | 406 | 51 g | 0 g | 23 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 609 | 77 g | 0 g | 34 g |
| 4 porcije | 340 g | 813 | 102 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 75 g | 0 g | 33 g |
Slične namirnice
- Goveđi vratnovi zeland, uvezena, samo nemasno meso, sirovo131 kcal / 100 g
- Goveđa vratinanovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i mast, kuhano, pirjano252 kcal / 100 g
- Bolar lopatica govedinanovozelandsko, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno193 kcal / 100 g
- Goveđi bifteknovozelandski, uvezen, odvojivo nemasno i masno, kuhano, brzo prženo301 kcal / 100 g
- Rolirana otkoštena janjeća plećnovi zeland, uvezeno, u mrežici, samo nemasno meso, kuhano, sporo pečeno199 kcal / 100 g
- Pečena goveđa lopaticagovedina, novozelandska, uvozna, bolar lopatica, odvojivo nemasno i masno, kuhano, brzo pečeno228 kcal / 100 g
- Otkoštena smotana janjeća plećkanovozelandski, uvezen, u mrežici, odvojivo meso i masnoća, kuhano, sporo pečeno287 kcal / 100 g
- Pečenka od rib eye-abez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno273 kcal / 100 g
- Pečenje od otkoštenog janjećeg hrbatanovozelandski, uvezen, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno156 kcal / 100 g
- Janjetinanovozelandski, uvezen, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno142 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi cube roll
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi cube roll?
100 g namirnice Goveđi cube roll sadrži 239 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđi cube roll?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 203 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđi cube roll?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 406 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđi cube roll?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 102 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđi cube roll?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 609 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđi cube roll?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 813 kcal, 102 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi cube roll?
50 g namirnice Goveđi cube roll sadrži 120 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi cube roll?
150 g namirnice Goveđi cube roll sadrži 359 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174719 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
