Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi cube roll
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uvezena, nemasno i masno meso, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 225 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 1,3 g 0%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 6,7 g 34%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 43 mg 2%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalij 297 mg 6%
- Cink 3,3 mg 30%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 18 g | 1,3 g | 16 g |
| 1 porcija | 113 g | 254 | 21 g | 1,4 g | 18 g |
| 2 porcije | 226 g | 509 | 41 g | 2,8 g | 37 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 127 | 10 g | 0,7 g | 9,2 g |
| 3 porcije | 339 g | 763 | 62 g | 4,3 g | 55 g |
| 4 porcije | 452 g | 1017 | 82 g | 5,7 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9,1 g | 0,6 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 27 g | 1,9 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 36 g | 2,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 46 g | 3,2 g | 41 g |
Slične namirnice
- Goveđa vratinanovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo181 kcal / 100 g
- Goveđi vratnovi zeland, uvezena, samo nemasno meso, sirovo131 kcal / 100 g
- Goveđi bifteknovozelandski, uvezen, odvojivo nemasno i masno, sirovo252 kcal / 100 g
- Rolirana otkoštena janjeća plećnovi zeland, uvezeno, u mrežici, odvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo252 kcal / 100 g
- Govedina unutarnji dio bedranovi zeland, uvezena, sirovo128 kcal / 100 g
- Bolar lopatica govedinanovozelandska, uvozna, samo nemasno, sirovo129 kcal / 100 g
- Govedina flatnovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo177 kcal / 100 g
- Prerađivačka govedinanovi zeland, uvezeno, sirovo119 kcal / 100 g
- Kvadratno rezana janjeća plećkanovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno i masno, sirovo272 kcal / 100 g
- Pripremljena goveđa rebricanovozelandski, uvezen, sirov146 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi cube roll
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi cube roll?
100 g namirnice Goveđi cube roll sadrži 225 kcal, 18 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Goveđi cube roll?
1 porcija (113 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 254 kcal, 21 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Goveđi cube roll?
2 porcije (226 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 509 kcal, 41 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđi cube roll?
½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 127 kcal, 10 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Goveđi cube roll?
3 porcije (339 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 763 kcal, 62 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Goveđi cube roll?
4 porcije (452 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 1017 kcal, 82 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 74 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi cube roll?
50 g namirnice Goveđi cube roll sadrži 113 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi cube roll?
150 g namirnice Goveđi cube roll sadrži 338 kcal, 27 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173102 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana