Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi cube roll
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uvezena, nemasno i masno meso, kuhano, brzo pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 286 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 19 g 25%
- Zasićene masti 7 g 35%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 338 mg 7%
- Cink 4,6 mg 41%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcija | 85 g | 243 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcije | 170 g | 486 | 47 g | 0,1 g | 33 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 122 | 12 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 729 | 71 g | 0,1 g | 50 g |
| 4 porcije | 340 g | 972 | 95 g | 0,1 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 56 g | 0,1 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 70 g | 0,1 g | 49 g |
Slične namirnice
- Goveđa vratinanovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i mast, kuhano, pirjano252 kcal / 100 g
- Goveđi vratnovi zeland, uvezena, samo nemasno meso, sirovo131 kcal / 100 g
- Goveđi bifteknovozelandski, uvezen, odvojivo nemasno i masno, kuhano, brzo prženo301 kcal / 100 g
- Bolar lopatica govedinanovozelandsko, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno193 kcal / 100 g
- Pečena goveđa lopaticagovedina, novozelandska, uvozna, bolar lopatica, odvojivo nemasno i masno, kuhano, brzo pečeno228 kcal / 100 g
- Rolirana otkoštena janjeća plećnovi zeland, uvezeno, u mrežici, samo nemasno meso, kuhano, sporo pečeno199 kcal / 100 g
- Otkoštena smotana janjeća plećkanovozelandski, uvezen, u mrežici, odvojivo meso i masnoća, kuhano, sporo pečeno287 kcal / 100 g
- Goveđe pečenjeneodređeni dio, pečeno, s odvojivom masnoćom230 kcal / 100 g
- Pečenje od otkoštenog janjećeg hrbatanovi zeland, uvezeno, nemasno meso i masnoća, kuhano, brzo pečeno157 kcal / 100 g
- Goveđa ružanovi zeland, uvezeno, kuhano, brzo prženo178 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi cube roll
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi cube roll?
100 g namirnice Goveđi cube roll sadrži 286 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđi cube roll?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 243 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđi cube roll?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 486 kcal, 47 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđi cube roll?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 122 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđi cube roll?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 729 kcal, 71 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđi cube roll?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđi cube roll sadrži 972 kcal, 95 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi cube roll?
50 g namirnice Goveđi cube roll sadrži 143 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi cube roll?
150 g namirnice Goveđi cube roll sadrži 429 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173101 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana