Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđe srce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
govedina, novi zeland, uvezeno, iznutrice i nusproizvodi srce, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,4 g 4%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 86 mg 4%
- Kolesterol 124 mg 41%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 10,8 µg 450%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 4,4 mg 24%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,37 mg 41%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porcija | 113 g | 119 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porcije | 226 g | 237 | 42 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcije | 339 g | 356 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcije | 452 g | 475 | 84 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,3 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 8,5 g |
Slične namirnice
- Janjeće srcenovozelandski, uvezen, sirov105 kcal / 100 g
- Goveđa jetrasirova135 kcal / 100 g
- Goveđi bubregnovi zeland, uvezeno, iznutrice i nusproizvodi, sirovo87 kcal / 100 g
- Goveđi jeziksirovo224 kcal / 100 g
- Teleće srceunutarnji organi i nusproizvodi, sirovo110 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo118 kcal / 100 g
- Janjeća jetranovozelandski, uvezen, sirov136 kcal / 100 g
- Govedina unutarnji dio bedranovi zeland, uvezena, sirovo128 kcal / 100 g
- Kozje srcesirovo117 kcal / 100 g
- Goveđe tripicenovi zeland, uvezeno, iznutrice i nusproizvodi, kuhano103 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđe srce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđe srce?
100 g namirnice Goveđe srce sadrži 105 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Goveđe srce?
1 porcija (113 g) namirnice Goveđe srce sadrži 119 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Goveđe srce?
2 porcije (226 g) namirnice Goveđe srce sadrži 237 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđe srce?
½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđe srce sadrži 59 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Goveđe srce?
3 porcije (339 g) namirnice Goveđe srce sadrži 356 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Goveđe srce?
4 porcije (452 g) namirnice Goveđe srce sadrži 475 kcal, 84 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđe srce?
50 g namirnice Goveđe srce sadrži 53 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđe srce?
150 g namirnice Goveđe srce sadrži 158 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174723 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
