Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđe srce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 165 kcal —
- Bjelančevine 28 g 57%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 4,7 g 6%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Kolesterol 212 mg 71%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 93%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 10,8 µg 450%
- Kolin 229 mg 42%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 6,4 mg 35%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalij 219 mg 5%
- Cink 2,9 mg 26%
- Bakar 0,56 mg 62%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 38,9 µg 71%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 140 | 24 g | 0,1 g | 4 g |
| 2 porcije | 170 g | 281 | 48 g | 0,3 g | 8 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 70 | 12 g | 0,1 g | 2 g |
| 3 porcije | 255 g | 421 | 73 g | 0,4 g | 12 g |
| 4 porcije | 340 g | 561 | 97 g | 0,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 43 g | 0,2 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 57 g | 0,3 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 71 g | 0,4 g | 12 g |
Slične namirnice
- Goveđi bubrezikuhano, pirjano158 kcal / 100 g
- Goveđa jetrasirova135 kcal / 100 g
- Goveđi bubregpirjano159 kcal / 100 g
- Teleće srcenutarnjosti i nusproizvodi, kuhano, pirjano186 kcal / 100 g
- Janjeće srcemesne prerađevine i nusproizvodi, kuhano, pirjano185 kcal / 100 g
- Pileće srcebroiler, pirjano185 kcal / 100 g
- Govedji mozakkuhano na laganoj vatri151 kcal / 100 g
- Goveđa slezenakuhano, pirjano145 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano148 kcal / 100 g
- Ragu od goveđeg srca119 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđe srce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđe srce?
100 g namirnice Goveđe srce sadrži 165 kcal, 29 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđe srce?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđe srce sadrži 140 kcal, 24 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđe srce?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđe srce sadrži 281 kcal, 48 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđe srce?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđe srce sadrži 70 kcal, 12 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđe srce?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđe srce sadrži 421 kcal, 73 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđe srce?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđe srce sadrži 561 kcal, 97 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđe srce?
50 g namirnice Goveđe srce sadrži 83 kcal, 14 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđe srce?
150 g namirnice Goveđe srce sadrži 248 kcal, 43 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169448 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
