Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi bubrezi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 158 kcal —
- Bjelančevine 27 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,7 g 6%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 94 mg 4%
- Kolesterol 716 mg 239%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 3 mg 228%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 24,9 µg 1038%
- Kolin 513 mg 93%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 5,8 mg 32%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 2,8 mg 26%
- Bakar 0,56 mg 63%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 168 µg 305%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 2 porcije | 170 g | 269 | 46 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcije | 255 g | 403 | 70 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcije | 340 g | 537 | 93 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Kiseli goveđi bubrezi285 kcal / 100 g
- Goveđi bubregpirjano159 kcal / 100 g
- Goveji bubregpirjano138 kcal / 100 g
- Teleći bubreziunutarnji organi i nusproizvodi, kuhano, pirjano163 kcal / 100 g
- Goveđe srcekuhano, pirjano165 kcal / 100 g
- Janjeći bubrezimesne prerađevine i nusproizvodi, kuhano, pirjano137 kcal / 100 g
- Goveđi mozakkuhano, pirjano151 kcal / 100 g
- Goveđa jetrakuhano, pirjano191 kcal / 100 g
- Govedji mozakkuhano na laganoj vatri151 kcal / 100 g
- Svinjski bubrezisvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano151 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi bubrezi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi bubrezi?
100 g namirnice Goveđi bubrezi sadrži 158 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđi bubrezi?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđi bubrezi sadrži 134 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđi bubrezi?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđi bubrezi sadrži 269 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđi bubrezi?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđi bubrezi sadrži 67 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđi bubrezi?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđi bubrezi sadrži 403 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđi bubrezi?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđi bubrezi sadrži 537 kcal, 93 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi bubrezi?
50 g namirnice Goveđi bubrezi sadrži 79 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi bubrezi?
150 g namirnice Goveđi bubrezi sadrži 237 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169450 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
