Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjsko srce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 118 kcal —
- Bjelančevine 17 g 35%
- Ugljikohidrati 1,3 g 0%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
- Kolesterol 131 mg 44%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 91%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3,8 µg 158%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 4,7 mg 26%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 294 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Bakar 0,41 mg 45%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 17 g | 1,3 g | 4,4 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 33 | 4,9 g | 0,4 g | 1,2 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 67 | 9,8 g | 0,8 g | 2,5 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 17 | 2,4 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 100 | 15 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 134 | 20 g | 1,5 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,6 g | 0,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 26 g | 2 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 35 g | 2,7 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 43 g | 3,3 g | 11 g |
Slične namirnice
- Svinjska jetrasvježa, razne iznutrice i nusproizvodi, sirova134 kcal / 100 g
- Janjeće srcemesne prerađevine i nusproizvodi, sirovo122 kcal / 100 g
- Svinjski bubrezisvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo100 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo225 kcal / 100 g
- Svinjska plućasvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo85 kcal / 100 g
- Teleće srceunutarnji organi i nusproizvodi, sirovo110 kcal / 100 g
- Svinjske ušisvježe, iznutrice i nusproizvodi, smrznuto, sirovo234 kcal / 100 g
- Goveđe srcesirovo112 kcal / 100 g
- Pileće srcesve vrste, sirovo153 kcal / 100 g
- Svinjske nogicesvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo212 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjsko srce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjsko srce?
100 g namirnice Svinjsko srce sadrži 118 kcal, 17 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Svinjsko srce?
1 porcija (28,4 g) namirnice Svinjsko srce sadrži 33 kcal, 4,9 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Svinjsko srce?
2 porcije (56,7 g) namirnice Svinjsko srce sadrži 67 kcal, 9,8 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Svinjsko srce?
½ porcije (14,2 g) namirnice Svinjsko srce sadrži 17 kcal, 2,4 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Svinjsko srce?
3 porcije (85,1 g) namirnice Svinjsko srce sadrži 100 kcal, 15 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Svinjsko srce?
4 porcije (113,4 g) namirnice Svinjsko srce sadrži 134 kcal, 20 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjsko srce?
50 g namirnice Svinjsko srce sadrži 59 kcal, 8,6 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjsko srce?
150 g namirnice Svinjsko srce sadrži 177 kcal, 26 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168267 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
