Znajte što je na vašem tanjuru

Svinjski obraz

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

655
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,4 g
UH0 g
Masti70 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 655 kcal —
  • Bjelančevine 6,4 g 13%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 70 g 89%
  • Zasićene masti 25 g 126%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 25 mg 1%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,82 µg 34%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Željezo 0,42 mg 2%
  • Magnezij 3 mg 1%
  • Fosfor 86 mg 7%
  • Kalij 148 mg 3%
  • Cink 0,84 mg 8%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 1,5 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g6556,4 g0 g70 g
50 g50 g3283,2 g0 g35 g
150 g150 g9839,6 g0 g104 g
200 g200 g131013 g0 g139 g
250 g250 g163816 g0 g174 g

Pitanja o namirnici Svinjski obraz

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski obraz?

100 g namirnice Svinjski obraz sadrži 655 kcal, 6,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 70 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski obraz?

50 g namirnice Svinjski obraz sadrži 328 kcal, 3,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski obraz?

150 g namirnice Svinjski obraz sadrži 983 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 104 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski obraz?

200 g namirnice Svinjski obraz sadrži 1310 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 139 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski obraz?

250 g namirnice Svinjski obraz sadrži 1638 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 174 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 1841 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana